Mnogi mislijo, da je na keto dieti treba opustiti vse sladice. Vendar pa obstajajo številni recepti, ki vam omogočajo, da uživate v sladkih dobrotah, ne da bi vas vrgli iz ketoze. Tukaj je nekaj priljubljenih keto prijaznih receptov za sladice:
Keto Čokoladni Mafini:
Sestavine: Mandljeva moka, kakav v prahu, eritritol, jajca, kokosovo olje, vanilijev ekstrakt, pecilni prašek, sol.
Postopek: Zmešajte suhe sestavine, dodajte mokre sestavine, premešajte in pecite 20 minut pri 180°C.
Keto Palačinke z Kokosovo Moko:
Sestavine: Kokosova moka, jajca, kokosovo mleko, eritritol, vanilijev ekstrakt, pecilni prašek, sol.
Postopek: Zmešajte vse sestavine in pecite na srednje vroči ponvi.
Keto Avokadov Sladoled:
Sestavine: Avokado, limonin sok, eritritol, kokosovo mleko, vanilijev ekstrakt.
Postopek: Vse sestavine zmešajte v mešalniku, dokler ne dobite gladke mase. Zamrznite in uživajte!
Keto Čokoladne Trufle:
Sestavine: Kakav v prahu, kokosovo olje, eritritol, vanilijev ekstrakt, sol.
Postopek: Zmešajte vse sestavine, oblikujte kroglice in postavite v hladilnik, da se strdijo.
Keto Pecan Piškoti:
Sestavine: Mandljeva moka, eritritol, jajce, kokosovo olje, pecani, vanilijev ekstrakt, sol.
Postopek: Zmešajte sestavine, oblikujte piškote in pecite 15 minut pri 180°C.
