Kategorija: Ketoni

  • Keto dieta in šport: kako optimizirati učinkovitost

    Keto dieta je postala priljubljena med športniki in rekreativci, ki iščejo način, kako izboljšati svojo učinkovitost in okrevanje. Toda kako lahko keto dieta vpliva na športno učinkovitost? Tukaj je nekaj ključnih točk: Energija in Vzdržljivost: Ko telo preide na uporabo ketonov kot primarnega vira energije, lahko to poveča vzdržljivost, saj maščobne zaloge ponujajo več energije…

  • Celovit vodnik o ketonih in keto dieti

    Celovit vodnik o ketonih in keto dieti

    1. Uvod Ketoni in keto dieta sta v zadnjih letih postala izjemno priljubljena pojma, zlasti med tistimi, ki iščejo učinkovite načine za izboljšanje svojega zdravja in doseganje ciljev hujšanja. Toda kaj točno so ketoni? In zakaj je keto dieta postala tako priljubljena? V tem članku bomo raziskali osnove ketonov, zgodovino keto diete in razloge za…